走了一天的路了，你是否感到疲劳？夏季里，当你穿着漂亮的时尚鞋时，你是否意识到自己的双脚，还没有受到保护？？？？

1：浸泡双足，消除一天的疲劳

　　在家里的浴盆里放一些沐浴露，用温水冲开，把双脚泡于水中大约10分钟。这样不仅可以消除疲劳，还梢越?侵嗜砘??br>　　不过水温千万不要超过37℃，因为过高的水温会让双脚负荷过重。在水中加入一两滴薄荷油，可以防止双脚的臭味，留住清香。

2：磨去死皮，让脚更细嫩光滑。

　　用身体深层磨砂膏轻轻涂抹在脚上，双手上下磨洗，将已硬化的死皮清除。如脚上有什么老茧之类的东西，千万不能用手去撕，那样只会破坏你的双脚，说不定还会留下什么疤痕哦！只要用浮水石或去硬皮专用的剪刀去掉就可以了。但是要记得，磨洗时不可太用力，以免磨伤皮肤。

2：涂上滋润乳，制造玉足

　　双脚清洗后，便可以修剪趾甲了，脚趾最好不要留得太长，以免不小心伤到自己的。在双脚上涂一层滋润乳也是很重要的哦！女孩的脚通常比较干燥，脚后跟常因缺少油分而变得粗糙，每次沐浴过后涂上滋润乳就会减少这种情况的发生，时间久了，脚也就不会那么干燥了。脚后跟可以多涂一些滋润霜。不要怕麻烦，只要坚持下来就会发现你也会有双美脚。

4：按摩双脚，促进血液循环。

　　涂上滋润乳后，最好用手指从脚背开始将双脚按摩一遍。
　　方法：将双脚交叠，用两拇指在足内侧至外侧旋转按摩；从脚背按摩到脚趾，捏拉每个趾头；从脚心向上移到脚踝。
　　这些美脚的方法其实是很简单的。只是一些小小的细节，只要平时多多注意，多多做这样的养护工作，你的双脚就再也没有老茧开裂的事情发生了。一定要记得随时养护哦！

知道了,学习.学习