抗干扰快速记忆法152M

在喧闹的环境下一分钟记50位左右无规律的数字，听记60句互不关联的句子，在记忆中能达到一心两用(即在外界喧闹的环境中同时发生阅读书报并记忆数十位数字和词组)，而且遗忘速度大大慢于传统记忆方法，这可能吗？可能！创造这一奇迹的，就是荣获吉尼斯之最证书的倪新威创立的“抗干扰快速记忆法”。

日前，倪新威凭借他的这套记忆法，办起了北京第一家快速记忆素质学校，并已正式开课。中央电视台《综艺大观》第140期曾向全国电视观众展示了他那神奇的记忆术。

倪新威先生是四川人，曾教过多年书。他的那套记忆法是他当年考研究生时“逼”出来的。当时，他妻子正生孩子，时间紧事情多，于是想“招”强化记忆效果。就靠这个，他考上了研究生。后来，他觉得这套办法在日常生活也很实用，便把它系统化了。
近两年，倪新威带着他的“抗干扰快速记忆法”走遍了四川、海南、上海、山西等地，每到一地，倪新威总是大受欢迎，人们既对他的现场演示感到不可思议，又希望自己通过学习可以达到和他一样的水平。

心理学研究表明，干扰是造成遗忘的重要原因，在人们的记忆过程中，只要经过18秒钟的干扰，人们的遗忘率就可能高达90％以上。因此如何解决干扰问题，是一个世界性的难题，美国从50年代起就开始研究这一课题，但至今仍没有重大突破。而这似乎也正是人们对倪氏“抗干扰快速记忆法”青睐有加的原因。

说起记忆的方法，不外乎机械记忆，形象记忆，联想记忆与意义记忆等，但传统方法一贯强调用脑时精力要集中，周围环境也要相对安静，而这在现实中往往是很难做到的。倪新威则认为，运动员在带球过程中可以眼观六路，判断敌友的位置；驾驶员可以在瞬间了然各种仪表的变化；还有可以双手同时书写不同的文字，两眼同时阅读不同的文章，这些都说明人类完全可以做到“一心二用”，因而也就可以在抗干扰中实现快速记忆、处理、存储信息。正是在这样的认识基础上，倪新威广泛涉猎了脑科学、符号学、认知心理学、记忆心理学等，用了8年的时间研究、摸索，终于在1994年创立了他的“抗干扰快速记忆法”。

人们对倪新威的演示往往感到很“玄妙”，而一旦了解了这种方法的实质，又觉得其实也很简单。所谓“抗干扰快速记忆法”也与以往的记忆术一样是建立在联想、想像、图形及谐音等基本方法上。只是更加系统、更加科学化了。比如记长串数字时，他仍把既无意义又枯燥难记的数字分组编码，再转换成有意义、语义新奇有趣的中文句子，如将“128615”转化成“婴儿穿着八路军的衣服”，简单易记。

那么，抗干扰快速记忆术对中、小学生有无帮助呢？有。而且帮助非常大。倪新威先生曾专门发表文章，寄语孩子们：掌握学习方法十分重要。而记忆术就是一种重要的学习方法，他说：
在日常生活中常常听到许多家长报怨孩子成绩不如人意，想尽了许多办法又请家教又上补习班，结果花了大量精力效果也不是很好。事实上造成孩子成绩不理想的原因主要还是学习方法不好，学习能力不强。人们平时学习只注重“战术问题”——花多少时间去背单词、公式、性质、课文；每天做几十个题。而绝大多数同学忽视“战略问题”——从未花时间去研究“采用什么方法去记忆，怎样记忆效果更佳，如何用最短时间达到最佳的学习效果，如何提高素质。”

记忆力是人类学习的一项基础能力，记忆是智力的构成因素之一，记忆力的好坏对学习有直接影响，在记忆过程中，多数同学采用“不断重复”的方法来记忆，这样做既苦又累而且不易达到效果。事实上许多材料不采用重复方法记忆而采用联想效果反而好得多。联想是人们由一件事想到另外一件事的一种心理活动，记忆的原理是联想，将要记忆的材料与已有的知识充分联系起来。联想不仅有助于记忆，而且对各门学科的学习有直接的益处。常用的联想有对应联想、串联联想，比如语文中生字的读音，意义解释均可利用对应联想来记忆。
①衕——胡同(联想胡同在街中间)
②嫕——和善可亲(联想到女医生心地善良，和善可亲)
化学元素符号记忆钾(一)K(联想家里来了客人)，钠(一)Na(纳读音Na联想起来)。
英语单词Car的意思是小汽车，借助Car我们很容易记住Cart马车(联想Car＋t—马车)。

除了对应联想以外，串联联想在学科中也有许多的应用，比如化学中元素周期表，金属元素的活动性。对于不溶于水的物质碳酸钡、碳酸钙、碳酸锰、碳酸锌、碳酸亚铁、碳酸铜、碳酸银若采用串联联想就很容易记忆住(串联联想钡、钙、锰、锌、亚铁、铜、银——想成“被盖”厚了做“梦”、“醒”了，看身上“压铁铜”里面装满了“银”子)。

在记忆中若充分地运用联想，就会使我们记忆变得轻松多了。
学习中好的学习方法往往可以起到事半功倍的作用，但是只有方法而没有能力也是不行的，好比有了一辆自行车而不知道怎样骑车那样，发挥不了自行车的优势。针对学习中所需要的各种能力应逐项训练，比如“书写速度”是人们学习中需要的一项基本能力，未经训练的人一分钟很难书写阿拉伯数字85以上，多数在70以下。人们的记忆能力也是可以训练的。

在北京最早组织起培训班的142中，快速记忆法不仅帮助同学们提高了记忆和思维能力，而且提高了他们的学习兴趣。在1996年4月初二年级的数学月考中，经过培训的某班学生及格率提高到了95．12％，优秀率达到了48．78％，有一位经常不及格的同学破天荒得了100分。

尽管倪氏“抗干扰快速记忆法”仅需两天就可以学会，但倪新威先生却强调大量而刻苦的课后练习是必不可少的。还别说掌握得不够熟练，即便是倪新威先生本人，如果对信息不做特殊处理，生活中的他也有爱忘事的时候，被搁置了几年的英语就已经忘得差不多了。

中国科学院心理学研究所的王极盛教授提醒人们说，一个人的记忆力不经过长年的认真训练，不掌握科学方法，光靠一些窍门，是不会真正提高的。

作为学员家长的熊胜忠先生，在和孩子一起学习了“抗干扰快速记忆法”后总结说：“许多初学者往往只注意到这种方法简单易学，却忽视了大量地、随时随地刻苦训练，很有可能浅尝辄止，功亏一篑，这对快速记忆法的推广是很不利的。”

北京142中校长丁尔庆先生在肯定了“抗干扰快速记忆法”的科学性后也说：“它绝不是什么灵丹妙药，学生自己要不断消化、吸收，再加上持之以恒地训练，才有可能熟练地掌握。”

其实说到底，任何记忆方法都不过是一种技巧，每个人都有自己的记忆小窍门，只不过不如倪新威的方法系统、完善而已。倪新威自己也说：“任何人掌握了这种方法，长期刻苦训练后，就可以达到甚至超过我的水平。”由此可见，快速记忆并非是什么特异功能

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上面的为8月15日更新的。

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