游客: 注册 | 登录 | 会员 | 邀请注册 | 手拉手工具箱 | 帮助

教育手拉手论坛 » 教育专题大区 » 教育讨论区 » 『小学教育』 » 怎样增强记忆力


打印 | 推荐 | 订阅 | 收藏
标题: 怎样增强记忆力
saobao
三年级
Rank: 8Rank: 8



UID 17
精华 0
积分 1295
帖子 394
铜币 2135
金币 154
经验值 1295
阅读权限 30
注册 2005-4-25
状态 离线

想了解宝宝各项能力的发展情况吗？进来免费测评!
怎样增强记忆力
怎样增强记忆力


　 记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。

　　记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。

　　下面介绍增强记忆的10种方法：

　　1．注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

　　2．兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

　　3．理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

　　4．过度学习 即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。

　　5．及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

　　6．经常回忆 学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

　　7．视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。

　　8．多种手段 根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。

　　9．最佳时间 一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

　　10．科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。



搜索更多相关主题的帖子: [怎样] [记忆] [记忆力] [br] [学习] [遗忘] [增强] [学习材料] [提高] [理解]

顶部
推荐阅读：
怎样提高速读记忆力 ● 饥饿提高学习能力和记忆力让人更聪明 ● 洗头影响记忆力
儿童注意/记忆力训练 ● 怎样培养孩子的记忆力 ● 如何更好地开发宝宝记忆力
【游戏】记忆力测试，超难 ● 重视记忆力的培养 ● 什么是记忆？
如何帮助孩子增强记忆力？ ● 如何快速提高你的记忆力 ● 适合孩子的flash动画记忆力游戏
拔牙令记忆力减退 ● 打造超凡记忆力 ● 培养幼儿记忆力十法
【分享】如何增强记忆力？ ● 【分享】锻炼孩子记忆力的六个要诀 ● 有益记忆力增强的食物
喝茶可防止记忆力衰退 ● 【转帖】培养孩子的记忆力 ● 损害记忆力的外界因素
蓝色的记忆 (转) ● 记忆力训练的5个简单方法 ● 12种能增强记忆力食品
常喝米酒有助增强记忆力 ● 孩子成长的保证：怎样提高记忆力 ● 怎样训练孩子的记忆力
【转帖】大脑也要做做操--记忆力训练 ● 增强记忆力最强的食物 ● 香港记忆学总会调查：常在外就餐损伤记忆力
水墨中的记忆 ● 水 墨 中 的 记 忆 ● 有益增强记忆力的食物
《量子记忆力:和世界记忆冠军一起提高你的记忆力》(Q ● 【分享】练练宝贝儿的记忆力 ● 【分享】四种简单方法强化宝宝记忆力
练练宝贝儿的记忆力 ● 增强记忆力（免费的哦） ● 如何提高记忆力？
帮助学生提高记忆力 ● 【分享】聆听音乐可增强记忆力 ● 【转帖】电脑影响年轻人记忆力
【原创】魔术记忆：凯文.都迪的超级记忆力训练教程.p ● 6种方法防止记忆力减退 ● 应在理解的基础上培养孩子的记忆力
每天1个苹果改善记忆力 ● 每天与他人闲聊10分钟可提高记忆力 ● 培养孩子的记忆力

bttech
小班
Rank: 3Rank: 3Rank: 3



UID 4604
精华 0
积分 101
帖子 66
铜币 0
金币 50
经验值 101
阅读权限 15
注册 2005-9-3
状态 离线

想了解宝宝各项能力的发展情况吗？进来免费测评!
回复: 怎样增强记忆力
好东东！谢谢了！

顶部
chnhuyong
该用户已被删除









3楼
使用道具
发表于 2005-9-18 09:41

想了解宝宝各项能力的发展情况吗？进来免费测评!
回复: 怎样增强记忆力
*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***
chenchenmm
中班
Rank: 4



UID 7434
精华 0
积分 247
帖子 190
铜币 36
金币 48
经验值 247
阅读权限 20
注册 2005-9-19
状态 离线
回复: 怎样增强记忆力
好东西，谢谢分享！

顶部
hexu
小班
Rank: 3Rank: 3Rank: 3



UID 1595
精华 0
积分 162
帖子 81
铜币 0
金币 50
经验值 162
阅读权限 15
注册 2005-8-7
状态 离线
回复: 怎样增强记忆力
效果怎样啊！！！！！！！！！！！！

顶部
ywbss
小班
Rank: 3Rank: 3Rank: 3



UID 2999
精华 0
积分 150
帖子 199
铜币 157
金币 113
经验值 150
阅读权限 15
注册 2005-8-22
状态 离线
回复: 怎样增强记忆力
值得学习和借鉴

顶部
忆雨思甜
幼儿
Rank: 2Rank: 2



UID 6603
精华 0
积分 71
帖子 55
铜币 0
金币 50
经验值 71
阅读权限 10
注册 2005-9-14
状态 离线
回复: 怎样增强记忆力
不错~`~~






欢迎大家加入蔚莱教育联盟，QQ群号11551882或者11548356
顶部
wwjwwj1
大班
Rank: 5Rank: 5



UID 5333
精华 0
积分 527
帖子 468
铜币 1645
金币 1
经验值 527
阅读权限 25
注册 2005-9-7
状态 离线
回复: 怎样增强记忆力
非常好，谢谢分享！

顶部
剑傲
中班
Rank: 4



UID 16891
精华 0
积分 301
帖子 454
铜币 538
金币 66
经验值 301
阅读权限 20
注册 2005-11-16
状态 离线
回复: 怎样增强记忆力
谢谢楼主的蜂献。

顶部
冬天的期待
中班
Rank: 4



UID 12511
精华 0
积分 388
帖子 241
铜币 0
金币 48
经验值 388
阅读权限 20
注册 2005-10-24
状态 离线
回复: 怎样增强记忆力
^_^
需要这个
谢谢

顶部
liuliu22
幼儿
Rank: 2Rank: 2



UID 26390
精华 0
积分 88
帖子 132
铜币 0
金币 50
经验值 88
阅读权限 10
注册 2006-1-6
状态 离线
回复: 怎样增强记忆力
早就知道了，不过还是谢谢你

顶部
l20051958
二年级
Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7



UID 31194
精华 0
积分 956
帖子 398
铜币 596
金币 0
经验值 956
阅读权限 30
注册 2006-1-23
状态 离线
回复: 怎样增强记忆力
谢谢发表！！！支持你！！

顶部
xingfudeme
婴儿
Rank: 1



UID 26641
精华 0
积分 47
帖子 37
铜币 513
金币 2
经验值 47
阅读权限 5
注册 2006-1-7
状态 离线
回复: 怎样增强记忆力
参考参考多谢了

顶部
ythpsh
中班
Rank: 4



UID 22827
精华 0
积分 292
帖子 357
铜币 295
金币 50
经验值 292
阅读权限 20
注册 2005-12-20
状态 离线
回复: 怎样增强记忆力
很好,非常感谢楼主

顶部
zizhusha (志存高远)
四年级
Rank: 9Rank: 9Rank: 9


UID 29945
精华 0
积分 1615
帖子 510
铜币 25577
金币 2666
经验值 1615
阅读权限 40
注册 2006-1-18
状态 离线
回复: 怎样增强记忆力
早就看过的,不过在这里还是谢谢你以下





E学论坛——英语学习、考试指导、资料下载、出国留学专业论坛
顶部



当前时区 GMT+8, 现在时间是 2008-9-5 15:32
闽ICP备05022067号

Powered by Discuz! 5.5.0 © 2001-2007 Comsenz Inc.
Processed in 0.020072 second(s), 8 queries , Gzip enabled
TOP

清除 Cookies - 联系我们 - 手拉手社区