标题: 让宝宝长高的四大要素
yjy (我的梦想)
六年级
Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

UID 64611
精华 0
积分 2733
帖子 1418
铜币 63
金币 41
经验值 2733
阅读权限 40
注册 2006-4-25
来自 湖南
状态 离线

让宝宝长高的四大要素
男人都渴望有个一米八的好个头,女人也希望自己个子高挑苗条。这可不是通过主观努力能达到的,这必须从婴幼儿做起,必须在生长发育期间,通过提供充足、合理的营养,提高睡眠质量,加强运动等途径,为孩子长高创造有利条件,不为孩子留下个矮的遗憾。怎么做才能使孩子长高呢?   

  一、不能挑食:   

  人的长高过程有两个高峰期:一个是婴幼儿时期,另一个是青春期,这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物,如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物,富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等,尤其是钙,给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油,这对长个子是很有益处的。   

  二、保证充足的睡眠:   

  健美专家常说“孩子睡得好,长得高”。科学家们发现,生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时——在晚十点以后,而且持续较长时间。希望孩子长个子,一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。   

  三、多选有利于长个的运动:   

  孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目,比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动,比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等,对身高增长是不利的。   

  四、保持愉快的心情:   

  影响孩子生长的重要的生长激素,在睡眠和运动的时候分泌较高,在情绪低落的时候分泌较少。如果您的孩子经常处于受到批评、责备,父母争吵的环境中,心情压抑、情绪低落,那会严重影响孩子长个。



搜索更多相关主题的帖子: [要素] [四大] [宝宝] [怎么做] [怎么] [子长] [孩子] [睡眠] [生长激素] [运动]





(:-*  ↑開心時我笑的很甜↓ ◇不開心的我雖然會笑◆ ∈但誰也不知道 笑裏麵的痛≈◎◎≈
顶部
推荐阅读:
让宝宝长高的四大要素 让宝宝长高的四大要素 让宝宝长高的四大要素
孩子长高的四大基本要素 宝宝健康的五要素 孩子长高的四大基本要素
【分享】让孩子长高的四大要素 孩子长高的四大基本要素 听力成功的四大要素
刺激宝宝长高的四大要素 宝宝长高的四大秘密 新生宝宝呵护的几点要素
呵护宝宝柔嫩肌肤 0-3岁宝宝的管教秘籍 夏季饮食调理,让宝宝更健康
教宝宝学习关心别人 【转帖】父母19个坏习惯危害宝宝 夏季,宝宝睡觉需盖被
如何来照顾好自己的宝宝? 宝宝不会爬,怎能训练走 大树宝宝的长筒袜
怎样呵护宝宝的眼睛 10款宝宝营养粥 宝宝矮小,及早干预
我的好朋友——字宝宝 爸妈该如何向0岁宝宝示爱? 培养宝宝观察力锦囊妙计
训练宝宝的视觉空间 我的宝宝是不是一个笨孩子? [转帖]宝宝教育不宜在人前
测测宝宝能上学了吗? 1岁半宝宝的对抗和发脾气 两种家电危害宝宝的视力
宝宝该进幼儿园了 四大超级美女激情演绎,非一般感触让你笑个够!! 宝宝的世界是否整合完好
让宝宝喜欢洗手 帮母鸡找蛋 秋天,也要注意为宝宝防晒
新添宝宝家庭如何理财 宝宝的好运动—爬楼梯 艺术宝宝培育之律动舞蹈(上)
用废旧物做些自己喜爱的手工制品(4~6岁宝宝) 如何为宝宝选购合适的童装? 四个月的宝宝怎样学翻身
育儿奇招 咨询关于十三个月的宝宝和同伴玩耍的问题 勿给宝宝掏耳朵

云龙
初一
Rank: 12Rank: 12Rank: 12

UID 58994
精华 0
积分 3350
帖子 1149
铜币 19
金币 6483
经验值 3350
阅读权限 50
注册 2006-4-17
状态 离线
回复: 让宝宝长高的四大要素
宝宝心理成长很重要,但是还要有一个好的体质,看看怎样长成一个出色的宝宝吧!

顶部
    本版导读
最新主题最新回复热门讨论近期看点
手拉手交易区开放了~
    本站导读
最新主题最新回复热门讨论近期看点




当前时区 GMT+8, 现在时间是 2008-12-5 08:57

闽ICP备05022067号

Powered by Discuz! 5.5.0 © 2001-2007 Comsenz Inc.
Processed in 0.093385 second(s), 8 queries , Gzip enabled

清除 Cookies - 联系我们 - 手拉手社区