训练抬头 宝宝：2个月
适合童谣：《看月亮》
初一就像一条线，
初二刚刚看的见，
初三初四像眉毛，
十五十六大团圆。  
事先将一张黄色的纸裁成圆形，先将它折成条状，然后给俯卧在床上的宝宝看。边念童谣边将折纸变化形状，再慢慢向上移动，逗引宝宝抬头。宝宝看到不断变化的“月亮”可新奇了，当我念到最后一句的时候，他的小脑袋已经仰得高高的了。
其它童谣
《小镜子》：小镜子，圆又圆，看宝宝，露笑脸。闭上眼，做个梦，变月亮，挂上天。
《小铃铛》：叮铃铃，叮铃铃，一会远，一会近。小宝宝，耳朵灵，听铃声，找到铃。
训练翻身
|宝宝：5个月  
适合童谣：《摇煤球》
摇啊摇，
摇煤球，??
煤球大啊装不下，
煤球小啊装不了，
扑通一声，煤球翻身了。
先边念童谣边摇一下的身体，每次念到童谣的最后一句“煤球翻身了”的时候，就帮助翻一个身。总是被逗得咯咯笑。做了几次以后，只要做个假动作，宝宝就自己翻过来了。
其它童谣
《拍皮球》：妈妈买个皮球，上面画个小猴。我来拍拍皮球，小猴翻个跟头。
《炒豆豆》：炒豆豆，炒豆豆，炒完豆豆翻跟头。
训练坐
宝宝：7个月
适合童谣：《拉大锯》
拉大锯，扯大锯，外婆家，唱大戏，
妈妈去，爸爸去，小宝宝，也要去。
拉大锯，扯大锯，你过来，我过去，
拉一把，扯一把，小宝宝，快长大。
我觉得《拉大锯》这首童谣如果配上动作，是用来训练宝宝坐、锻炼宝宝手臂、胸部肌肉力量的最好方式。具体训练的时候可以这样：让宝宝仰卧在床上，轻轻拉宝宝胳膊，帮助他坐起来；或者是让宝宝坐在大人膝盖上，大人抓住宝宝的胳膊，使他向后仰倒，再轻轻把他拉回原位。不过要注意动作要轻柔、缓慢，不要拉伤宝宝。
其它童谣
《排排坐》：排排坐，吃果果， 你一个，我一个， 宝宝不在留一个。
《摇摇船》：摇啊摇，摇啊摇，摇到外婆桥。外婆对我笑，叫我好宝宝。糖一包，果一包，吃完饼儿还有糕。

训练爬行
宝宝：8个月
适合童谣：《老虎学爬树》
小松鼠，教老虎， 学什么？学爬树。
记得教上树， 忘了教下树，
害得老虎下不了树，
抱紧树干大声哭。
家里有个会唱会跳的小松鼠玩具是小翼的最爱，每次让她爬以前，我都会把小松鼠的电子开关打开，然后我边念童谣边鼓励小翼向小松鼠爬去，每当她最后把小松鼠抓住的时候，我们都会大声地表扬她。
其它童谣
《滑滑梯》：滑滑梯,滑滑梯，你先我后别着急，上去好像爬高山，下去好像坐飞机，忽忽悠悠飞到地。
《追皮球》：球宝宝，蹦蹦跳，一蹦一跳要人抱。你要抱，我要抱， 落在地上它又跳。 这边跳来那边跳，追得大家哈哈笑。

训练站立
宝宝：10个月  
适合童谣：《小松鼠》
小松鼠，真高兴，跟着爸爸学本领。攀松枝，摘松果，三番五次没成功。小松鼠，不灰心，坚持天天练硬功。受了伤，不叫痛，长大一定是英雄！

我一般都是先在沙发上摆几个宝宝喜欢的小玩意儿，先引宝宝爬到沙发旁，然后帮他靠着站起来。边念童谣，边让宝宝抓玩具，每次宝宝拿到一个，我就大声鼓掌。宝宝很喜欢这个游戏，后来每次我一念“小松鼠、真高兴……”他就会很主动地扶着支撑物站起来。
其它童谣
《比高》：方桌，方桌，咱俩比高。去年你高我低，今年你低我高，看好，看好，我可没把脚跟跷。
《找朋友》：大家都站起，看到的朋友在哪里？一二一，一二一，我的朋友在这里。嗨！嗨！就是你，咱们一同做游戏。
训练走路宝宝：12个月
适合童谣：《红绿灯》
大马路，宽又宽， 警察叔叔站中间，
红灯亮，停一停， 绿灯亮，往前行。

奇奇已经能够独立走路了，就是他不太愿意走，我就根据童谣内容假扮成警察，站在过道的中间，出示红色的纸，就是红灯，让奇奇站着不动；出示绿色的纸，就是绿灯，让奇奇赶快走到过道另一边。
其它童谣
《爬石阶》：一只手，拉爸爸，一只手，拉妈妈。小娃娃，爬石阶；石阶高，他不怕。爬呀爬，爬呀爬，爬上石阶笑哈哈。
《独木桥》：独木桥，独木桥，走一步，摇一摇，勇敢的人不害怕，大摇大摆过了桥。

童谣陪伴宝宝训练，可以增添宝宝运动的乐趣。谢谢楼主分享。