婴幼儿补铁的12个要点

婴幼儿补铁的12个要点

    铁是合成血红蛋白的之一，缺铁性贫血是由于铁缺乏引起的贫血。缺铁性贫血是6个月－3岁的小儿最常见的营养缺乏病之一。近年来，该病的发病率居高不下。根据世界卫生组织的规定，6个月－6岁的孩子，每升血液中血红蛋白含量低于100克；6岁－14周岁的孩子低于120克都称为贫血。　
　
　　胎儿的铁来自母体，体内储存铁的多少与出生体重成正比：足月儿出生前储存的铁可以供生后4个月造血所需，出生体重小于2500克的储存缺少，仅够2个月用。随着孩子体重的增加，血容量也相应增加，生长速度越快，铁的需要量就越多。当4－6个月时体重是出生时的两倍，这时从胎内带来的储存铁已用尽，1岁时体重增至出生时的3倍，如不及时补充铁就会逐渐发生缺铁性贫血，尤其是低出生体重儿，在婴儿期生长速度更快，其发生缺铁性贫血的月龄会更早。　
　
　　哪几种因素会引起小儿贫血　
　
　　饮食中铁的供给不足是导致贫血的主要原因，如果用乳类喂养，不及时添加含铁丰富和铁吸率较高的辅食也容易发生贫血，牛乳和人乳含铁均为每升1毫克，但吸收率则不同，母乳吸收率高达50%，而牛乳吸收率仅10%，即每天哺乳1000毫升可吸收0.5毫克铁，所以母乳喂养的孩子不容易患缺铁性贫血。但不论人工喂养还是母乳喂养，小儿在4个月时如不及时添加含铁丰富的辅食都会发生贫血。还有长期腹泻、肠吸收不良、消化道畸形等都会引起吸收障碍，个别较大儿童长期挑食或偏食也可导致贫血。　
　
　　小儿贫血会有哪些表现　
　
　　缺铁性贫血一般起病缓慢，开始时皮肤粘膜逐渐苍白或苍黄，以口、口腔粘膜及指甲质量明显，头发枯黄、小儿易疲劳、食欲减退，随着贫血程度加重，小儿烦躁哭闹或精神不好，不爱活动，抵抗力降低易生病，智力和动作发育迟缓。严重贫血的小儿十分虚弱，有气急、肝脾或淋巴结肿大等症状。　
　
　　婴幼儿补铁的12个要点　
　
　　1.孕妇和哺乳的母亲应多吃些含铁和维生素C丰富的食物，特别是孕期最后三个月。　
　
　　2.提倡母乳喂养至少4个月，虽然母乳和牛乳含铁量相同，但母乳的铁吸收率远远高于牛乳。　
　
　　3.自婴儿2－3个月起，即可在哺乳时加喂桔子汁以促进铁的吸收。　
　
　　4.人工喂养的宝宝应尽量采用铁强化的婴儿配方奶或经热处理的牛奶，鲜奶量不得超过750－1000毫升，以减少胃肠道隐性出血。　
　
　　5.足月儿4个月起应补充铁剂，每周每公斤体重1毫克；未成熟儿2个月起补铁，每周每公斤体重2毫克。　
　
　　6.人工喂养儿可以采用铁强化配方奶，5－6个月后采用铁强化食物补铁。　
　
　　7.母乳喂养者以铁强化谷物粥或去纤维菜泥作为添加固体食物，应与哺乳时间分开，每日喂1－2次，加固体食物时间不宜早于宝宝4-5个月。　
　
　　8.宝宝7-8个月后可于婴儿铁强化谷物粥内加入肉糜、鱼泥和肝泥，以促进铁的吸收，并供给血红素欣。　
　
　　9.蛋类、乳类食品最好单独喂食，以免影响铁的吸收。　
　
　　10.家中储存铁剂或铁强化食品不宜超过一个月的量，以防变质和发生意外中毒。　
　
　　11.幼儿时期的膳食要保证孩子每天有跔的动物性食物和豆类食物，不仅可供给优质蛋白质，而且含铁量高，吸收率也高，进餐同时食用水果和维生素C片剂，可增加铁的吸收利用。　
　
　　12.铁强化食品如铁强化饼干、含铁乳糖或饮料，家长应了解确切的含铁量及小儿每日摄入量，以防过食引起铁中毒。