标题: 七种简易汤能让你睡得香
本主题由 wj007007007 于 2007-12-29 11:58 移动
xdkjy001
一年级
Rank: 6Rank: 6Rank: 6

UID 28712
精华 0
积分 797
帖子 174
铜币 79
金币 209
经验值 797
阅读权限 30
注册 2006-1-14
状态 离线

七种简易汤能让你睡得香
一、酸枣仁汤:
  酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

  二、静心汤:

  龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。

  三、安神汤:

  将生百合五钱蒸熟,加入一个蛋黄,以200c.c.水搅匀,加入少许冰糖,煮沸后再以50c.c.的水搅匀,于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用,经常饮用,可收立竿见影之效。

  四、三味安眠汤:

  酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500c.c.煎成50c.c.,于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用,混合有催眠的效果。
 五、桂圆莲子汤:

  取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用。

  六、养心粥:

  取党参35公克,去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克,以2000c.c.的水煎成500c.c.,去渣后,与洗净的米和水共煮,米熟后加入红糖服用。可达养气血安神的功效,对于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。

  七、百合绿豆乳:

  取百合、绿豆各25公克,冰糖少量,煮熟烂后,服用时加些牛奶,对于夏天睡不着的人,有清心除烦镇静之效,牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。



搜索更多相关主题的帖子: [简易] [汤能让] [公克] [br] [酸枣] [镇静] [安神] [服用] [百合] [作用]





借我三千虎贲,复我浩荡中华.凡所汉旗指处,无不望尘遁逃.... 剑指天山西峰,马踏黑海北岸.贝加尔湖张弓,库页荒岛赏雪.晨赴恒河饮马,夜抵碎叶揽月. 中南半岛访古,东京废墟祭祖.敢犯我强汉者,虽远,必诛!!
顶部
推荐阅读:
七种简易汤让你睡的香 7道简易汤让你睡得更香 七种简易汤 让你睡的香
压片制作+水印简易教材[简单版] 蔬菜汤 香炸螺丝卷
01 2007年高考数学试题知识分类汇编集合与简易逻 2008年高考各科预测简易报告[432P] 五个简易运动即可练就美好身段
10大男性简易壮阳食品 二十四式简易太极拳 【推荐】05-06年上学期高一同步优化训练数学:第一
一种简易有效的预习方法 专家推荐简易保健七法 SmartFTP V2.5.1008.09 以IE为
三丁玉米 夏季晚餐 简易四川凉面 简易性知识婚后手册 EXE电子书(转)
简易家常蕃茄鱼 居家简易医疗保健知识 简易肉沫烧豆角
几款头发扎法(简易新颖的头发扎法) 简易择日法 烤鲜蔬
简易菜香肉闷饭 简易的图画 火灾简易处理常识
自制简易猪手煲 蟹肉煨冬瓜 蒸烤焦糖布丁
简易消除黑眼圈 简易辅食添加全指导(大家有什么好的食谱,欢迎跟贴) 30天巧用简易肌肤生理焕肤术
乳汁缺乏证的简易疗法 新课程标准配套资源 高中数学 01集合与简易逻辑 健脑益寿简易法6招 
局域网连通性测试简易方法 简易辅食添加全指导 醉虾的简易制作
7道汤女人睡得甜又香 【推荐】05-06年上学期高一同步优化训练数学:第一 婴儿夜啼简易良方
七种汤让你睡得香 分享PS简易教程 小汤钢琴简易教程1-3电子书.rar
Ghost简易使用手册 泡菜鮮魚鍋 蠔油叉燒包

一定一
荣誉会员
Rank: 20Rank: 20
活跃的沉默者

UID 8497
精华 0
积分 7268
帖子 4542
铜币 44
金币 4795
经验值 7268
阅读权限 60
注册 2005-9-26
状态 离线
回复: 七种简易汤能让你睡得香
谢谢分享,有时间一定要煲汤喝





本论坛的所有资料均为广大会员从网络收集整理出来的,并不能保证连接一定有效。同时为了保证下载,请用迅雷下载。另外下载资料仅供用户测试研究使用。请勿用于商业用途,并请于24小时内删除!
顶部
lsbhzx
婴儿
Rank: 1

UID 40649
精华 0
积分 37
帖子 65
铜币 0
金币 50
经验值 37
阅读权限 5
注册 2006-2-24
状态 离线
回复: 七种简易汤能让你睡得香
好东西~~看了不会上当哦

顶部
儒狼噬虎 (儒郎)
大一
Rank: 18Rank: 18Rank: 18
野鹤闲云

UID 6287
精华 0
积分 20827
帖子 8052
铜币 32
金币 19457
经验值 20827
阅读权限 70
注册 2005-9-12
来自 Move With The Wind
状态 离线
回复: 七种简易汤能让你睡得香
东西不错,收了,谢谢!







I'm not really interested in fishing. I am only interested in sitting in a boat and doing nothing at all !

顶部
寂寞的鱼
幼儿
Rank: 2Rank: 2

UID 43064
精华 0
积分 51
帖子 66
铜币 0
金币 50
经验值 51
阅读权限 10
注册 2006-3-5
状态 离线
回复: 七种简易汤能让你睡得香
东西不错,收了,谢谢楼住!

顶部
luhan
幼儿
Rank: 2Rank: 2

UID 40709
精华 0
积分 74
帖子 118
铜币 0
金币 50
经验值 74
阅读权限 10
注册 2006-2-25
状态 离线
回复: 七种简易汤能让你睡得香
觉得好东西不错,收了,谢谢楼住!

顶部
    本版导读
最新主题最新回复热门讨论近期看点
手拉手交易区开放了~
    本站导读
最新主题最新回复热门讨论近期看点




当前时区 GMT+8, 现在时间是 2008-12-4 04:10

闽ICP备05022067号

Powered by Discuz! 5.5.0 © 2001-2007 Comsenz Inc.
Processed in 0.041070 second(s), 9 queries , Gzip enabled

清除 Cookies - 联系我们 - 手拉手社区