标题: 10件事做过了度会损坏健康的
xdkjy001
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10件事做过了度会损坏健康的
睡眠过多
  睡眠过多会加重脑睡眠中枢的负担,使各种生理代谢活动降到最低水平,且使人的各种感受功能减退和骨骼肌紧张下降。人体免疫功能降低,易引起一系列疾病,特别是血液循环缓慢会造成心脏病突然发作或中风。

洗脸过频

  洗脸过多会使脸部保护皮肤的皮脂膜受到经常性破坏,导致皮肤受更多的刺激而容易衰老。

  刷牙过久

  刷牙可清洁口腔和牙齿,防止牙病和口腔炎症及诱发的风湿病、肾炎等,但刷牙时间过久会使牙龈损伤,不利于牙齿生长,还会导致牙周发炎。

  步行过久

  步行时足弓要保持一定的高度和张力,如步行太久,足弓就会下陷使趾骨负重增加容易发生骨折。

  擦肤过猛

  人体上的皮肤脱落层仅厚0.1毫米,是阻挡病菌和侵害射线的天然防线,洗澡狠搓会使这层皮质受损,病菌和有害射线就会乘虚而入,使人易患毛囊炎甚至疖肿及败血症。

  喝茶过浓

  浓茶会使胃黏膜收缩、蛋白质凝固,并冲淡胃液影响消化和人对铁质的吸收,还会影响睡眠,茶中含有微量的氟,会使牙齿变色,关节变形瘫痪。

  生熟混放

  有些人清晨买菜,将糕点、油条、包子等放在篮子里,同蔬菜、生肉、水产品一起带回家,这很不卫生。因为菜篮内带有细菌、微生物,它们与蔬菜、熟食均会发生交叉感染,许多肠道传染病如肝炎、菌痢等正是由此而来。

  物品合用

  有些家庭一家老小共用一条毛巾、一只口杯、一把牙刷、一个盆子,这种多人合用洗漱用品的做法极不卫生,常会闹一人“红眼”,全家“眼红”,一人肝炎,全家患病。

  饱食饮茶

  饭后饮茶将冲淡胃液,不但影响消化吸收,对消灭食物中的病菌也是不利的。研究发现,人们吃高蛋白高脂肪食物后立即饮茶的做法是不科学的,由于茶叶含有大量的鞣酸,鞣酸与蛋白质结合,使得肠蠕动减慢,从而延长粪便在肠道内的时间。

  鞋跟过高

  使足趾和前脚掌负重过度,身体前倾,胸腰后挺,导致腰肌韧带损伤,易发生趾外翻、趾囊炎、关节骨折等。



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借我三千虎贲,复我浩荡中华.凡所汉旗指处,无不望尘遁逃.... 剑指天山西峰,马踏黑海北岸.贝加尔湖张弓,库页荒岛赏雪.晨赴恒河饮马,夜抵碎叶揽月. 中南半岛访古,东京废墟祭祖.敢犯我强汉者,虽远,必诛!!
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一定一
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谢谢啦,注重生活细节好好生活





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很好,很有用

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不管什么都不能过度啊

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wuming99821
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谢谢提供.很好.

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bwgcn
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不错,是呀,不管什么都不能过度啊 :63:

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sam9028
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谢谢提供....

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