刘世一在《儿童与健康》上撰文说，儿童与青少年时期，体格、智力、心理都在不断地发育，且都有各自的敏感期。在这些时期采取措施，可获得事半功倍的效果。因此，以下年龄段是父母务必记住的：

　　一、体格发育敏感期
　　体重：有两个敏感阶段，一个是2岁之内，称为婴儿期；另一个是11岁—14岁，有称青春期。
　　身高：男孩有三个阶段：11岁、13岁、17岁；女孩则从11岁起，每2年来一次飞跃。
　　肌肉、臂肌与腿肌：女孩为9岁—10岁；男孩则为9岁—12岁、14岁—17岁两个阶段。臂肌的猛增大约在15岁左右停止。
　　骨骼：12—14岁。这个时期若补足钙质，骨骼的骨质密度与硬度将大大提高，受益终生。
　　形体：3岁以内，此期内形成的体形便是未来的基本形态。
　　乳房：女孩子的乳房发育敏感期为13岁—16岁。若在这段时期内补足蛋白质、亚麻油酸、B族维生素等乳房发育的必要养分，并勤于运动，加强胸肌锻炼，有助于乳房丰满健美。

　　二、智力发育敏感期
　　脑力：美国密西根儿童医院专家经过一系列科学实验证明，出生后到8岁为脑发育的敏感期；2岁幼儿的大脑皮质活动已基本接近成人的2倍，一直持续到10岁，10岁以后反而减弱。抓紧这段时间进行智力开发，日后智商会更高。
　　语言：口头语言发育的敏感期为2岁—3岁，书面语言发育的敏感期为4—5岁。
　　思维：新生儿到2、3岁为感觉动作思维发育的敏感阶段，3—6岁以具体形象思维为主，7—14岁进入抽象逻辑思维阶段。各个阶段之间不可超越，但要通过正确的教育方法加快。

　　三、身体素质发育敏感期
　　速度素质：10—12岁。女孩在14—15岁，男孩在16—17岁可达到成人水平。
　　耐力素质：10岁、13岁、16岁。女孩18岁，男孩25达到最高水平。
　　协调性、灵敏性、反应性：8岁—11岁。
　　模仿能力：9岁—12岁。
　　平衡能力：6岁—8岁。
　　柔韧性：1—7岁。
　　力量素质：13岁—17岁。20—30岁达到最大值。

　　四、学习素质发育敏感期
　　游泳：人具有天生的游泳能力，因为胎儿期就在羊水中，出生后不再下水，便丧失了这种天生的能力。若在出生后不久就让其重返水中，不仅能保持并发展这种能力，而且可以使其胸肌发达，代谢旺盛，提高大脑功能。
　　钢琴：有音乐天赋和爱好的孩子可以学习钢琴，以4—5岁为佳。此时，无论脑功能、手指的柔韧性、灵活性以及手脑之间的协调性，均已达到一定的水平，足以胜任弹奏钢琴的需要。
　　游戏：游戏也是需要学习的。生活中有的孩子能很熟练地弹钢琴，但却拍不了几下皮球。拍球、踢毽子等可以增强孩子的协调性，以5岁—13岁期间最为重要。
　　跳舞：4—5岁。此阶段孩子处在生理、心理发育繁荣重要时期，特别爱好活动，爱模仿，需要做各种各样的动作来满足他们好动好模仿的心理，故宜学习跳舞。
　　外语：11岁以前。

　　五、心理发育关键期
　　一是儿童期。心理学家认为，6岁以前的家庭生活可能会影响人的一生。对孩子拒绝、冷淡，将造成孩子自卑、退缩或反抗，适应能力差，自制力弱。
　　二是青春期。孩子处于人生中内心最为动荡不安、剧烈变化的时期。父母如果不帮助孩子处理好一系列冲突，孩子最易发生各种心理障碍，甚至患上心理疾病。

　　六、品德发育敏感期
　　小学4年级与初中2年级两个阶段，父母与教师既要“言传”，更要“身教”，做好表率，对培养心灵美具有重要意义。

谢谢楼主提供好资料，学习