标题: 怎样预防中风?
瑞贝卡0117
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怎样预防中风?
中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。它是以猝然昏倒,不省人事,伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。由于本病发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点,所以医学界把它同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一。预防中风的重要性已经引起国内外医学界的重视,医学家们正从各个方面探索中风的预防措施。
   1
高血压是发生中风最危险的因素,也是预防中风的一个中心环节,应有效地控制血压,坚持长期服药,并长期观察血压变化情况,以便及时处理。

   2
控制并减少短暂性脑血管缺血发作(即一过性偏肢麻木、无力或眩晕、复视、吞咽困难、走路不稳等症状)是预防中风关键的一个环节。一旦小中风发作,须立即抓紧予以系统治疗,就有可能避免发生完全性中风。

   3
重视中风的先兆征象,如头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常时,就应采取治疗措施,避免中风的发生。

   4
消除中风的诱发因素,如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等,应自我控制和避免。

   5
及时治疗可能引起中风的疾病,如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滞血症、A性行为、肥胖病、颈椎病等。

   6
饮食要有合理结构,以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜,适当多食豆制品、蔬菜和水果。应忌烟,少酒,每日饮酒不应超过100毫升(白酒)。定期有针对性地检查血糖和血脂。

   7
坚持体育锻炼和体力活动,能促进胆固醇分解从而降低血脂,降低血小板的凝集性,并能解除精神紧张和疲劳。

   8
要注意心理预防,保持精神愉快,情绪稳定。做到生活规律,劳逸结合,保持大便通畅,避免因用力排便而使血压急剧升高,引发脑血管病。

   
中风患者在气候变化时应当注意保暖,预防感冒;不要用脑过度;平时外出时多加小心,防止跌跤;起床、低头系鞋带等日常生活动作要缓慢;洗澡时间不宜太长;注意治疗原发病,防止再发脑血管病。根据不同病因,坚持治疗,定期复查必要的项目。为防止再发,以上注意事项均应予以足够重视。


   最后祝您身体健康!



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怎 样 预 防 中 风 2?

首先要了解哪些人是属于中风易患者。如果年龄在40岁以上又具备某些中风易患因素者,应定期检查身体,检查脑循环功能指标,积极采取以下预防措施:

1
、年龄在40岁以上的有高血压或冠心病、糖尿病病史的,长期吸烟、有头晕、头昏症状、血脂偏高的人,可以进行脑循环功能检查,请医生作脑循环分析,进行中风的超早期诊断,实施早期干预治疗。临床对照表明,实施早期干预治疗能有效预防中风的发生。


2
、高血压是发生中风最危险的因素,也是预防中风的一个中心环节,应有效地控制血压,并长期观察血压情况,以便及时处理。


3
、控制并减少短暂性脑缺血发作,是预防中风最关键的一环节。一旦有小中风发作,须抓紧予以系统治疗,以避免发生完全中风。


4
、重视中风的先兆征象,如头晕、头痛、肢体麻木、昏昏沉沉想睡、性格反常时应尽快检查,采取治疗措施,避免中风发生。


5
、消除中风的诱发因素,如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等,应自我控制和避免。


6
、及时治疗可能引起中风的疾病,如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂症、肥胖等。


7
、定期做脑血管循环分析,让家人都清楚自己的脑循环健康状况。适度健身,调理饮食。相信科学,遵守医嘱,坚持用药。


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